Dienstag, 24. Mai 2016

Rezension: Robert Schleip & Amanda Baker - Faszien in Sport und Alltag

Gebundene Ausgabe
Seiten: 288
Verlag: riva
Autor: Robert Schleip
Autorin: Amanda Baker
Preis: 49,99€
ISBN: 978-3-86883-705-6
 
Autor: Robert Schleip ist der führende Faszienforscher Deutschlands, promovierter Humanbiologe, Certified Rolfer und Diplom-Psychologe. An der Universität Ulm leitet er als Wissenschaftler seine eigene Faszien-Forschungsgruppe, zusätzlich arbeitet er als Manualtherapeut in eigener Rolfing-Praxis. Als Dozent hält er Vorträge im Bereich Physiotherapie, Trainingswissenschaft sowie Osteopathie und arbeitet zusammen mit Wissenschaftlern und Therapeuten in einem weltweiten Netzwerk an der Erforschung des Bindegewebes. Er ist Autor zahlreicher Bücher, darunter der Bestseller Faszien-Fitness.

Autorin: Amanda Baker ist eine erfahrene Yoga- und Pilateslehrerin. Seit ihrem Masterabschluss ist sie als freie Journalistin für Gesundheits- und Fitnessthemen tätig. Sie ist als Fascial Fitness Trainer zertifiziert.
 
Buch: Mit diesem neuen Buch setzt der renommierte Faszienexperte Robert Schleip erneut einen Meilenstein in der Erforschung des menschlichen Bindegewebes. Er versammelt darin Beiträge von 27 führenden Faszienforschern über neueste Untersuchungs- und Studienergebnisse verschiedener Wissenschaftszweige bis zu ihrer praktischen Anwendung in der Körperarbeit, der Physiotherapie und im Tanz- und Sporttraining. Der Manualtherapeut erfährt, wie verschiedene Aktivitäten den Körper beeinflussen und welche Verletzungen dabei auftreten können. Der Sportwissenschaftler, Trainer, Yoga- oder Pilateslehrer kann sein Wissen vergrößern, lernt die besten Trainingsmethoden für die Faszien kennen und begreift, wie Sportverletzungen entstehen und wie man sie optimal behandeln kann. Faszien in Sport und Alltag ist ein umfassendes, wissenschaftlich fundiertes und unentbehrliches Handbuch für alle, die in der Medizin, im Sport oder in der Therapie mit der menschlichen Haltung und Bewegung zu tun haben.
 
Fazit: Fundiertes Wissen für Therapeuten, Sportler und alle anderen, die sich für Faszien interessieren.
 
In dem Buch wurde von Robert Schleip die neuesten Ergebnisse der Faszienforschung zusammengetragen. Das Thema Faszien wird sehr umfassend - aber niemals langweilig - erläutert. Zur Veranschaulichung gibt es viele Illustrationen, Tabellen, Schautafeln und Fotografien. So ist das Fitness- bzw. Gesundheitsbuch nicht nur für Leute vom Fach geeignet, sondern auch für interessierte Laien verständlich.
 
Nach dem lehrreichen Theorieteil über die Anatomie und die Physiologie des Bindegewebes folgt die Praxis. Dieser Teil umfasst neben Faszienfitness, Yoga, Pilates und Tanz auch weitere Trainingsmethoden. Die verschiedenen Sportarten können die vier Funktionen der Faszien (Formen, Bewegen, Kommunizieren und Versorgen) nicht nur unterstützen, sondern sogar verbessern. Natürlich lässt sich das Wissen über das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien wunderbar in den Alltag integrieren.
 
Die konkreten Faszienübungen sind leicht verständlich und anschaulich erklärt. Sie lassen sich problemlos umsetzen. Das regelmäßige Trainieren fördert das körperliche Wohlbefinden und beugt Schmerzen vor.
 
Dieses Fitnessbuch vermittelt gekonnt spezifisches Wissen und gibt seinen Lesern viele Übungen zum 'aktiv werden' mit auf dem Weg. SUPER!!!

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